10-minute yoga routine to relax in the office chair
आज काल प्रत्येकाचं आयुष्य घड्याळाच्या काट्यावर चालू आहे , आणि वेळ आहे ९ ते ५ !!! बरोबर ना ? मग सकाळी उठल्यापासून ते झोपे पर्यंतच्या सगळ्या आवश्यक गोष्टी आपण या वेळेनुसार ” Manage / मैनेज ” करतोय , बरं ते करता करता मात्र – स्वास्थय, तब्येतीच्या तक्रारी ,आजारपण, वाढतंय आणि व्यायाम करण्याची इच्छा, आणि इच्छा असेल तर तो करण्यासाठीचा वेळ हा कमी होत चाललाय . या जागतिक योग दीना ( २१ जुन ) निमित्त हा नवा विडिओ – कि कसा आपल्या या व्यस्थ घडाळ्यात , दिवसातील फक्त १५ मिनटात देऊन , तो संपूर्ण ९ ते ५ चा थकवा आणि शीण कसा घालवता येईल – ते ही योगाच्या माध्यमातूम हे बघुयात ! खरं तर मी मनापासून असं म्हणेन कि हे सोप्पे , अगदी आपल्या ऑफिस च्या खुडचीवर बसून होणारे योग प्रकार / स्ट्रेचिंग चे प्रकार करण्याचा फक्त प्रयत्न नाही तर याला रोजच्या दिनक्रमाचा भाग बनवा – कारण आपलं शारीरिक स्वास्थ्य हे आपल्या करिअर प्रमाणे प्रगती करणारे हवे , नाहीतर कुठलही यश अपूर्ण आहे ! ” दिवसातून एकदा जरी केला योग, तर तुमच्या जवळ कधी येणार नाही कुठलाही रोग ” तुमच्या आपल्या डॉक्टरांचा आग्रही आणि प्रेमळ सल्ला – डॉ बिपीन विभुते
Was this video helpful for you?
Video By
Was this video helpful for you?
Reviews All Reviews
“I was diagnosed with Liver Cirrhosis in March 2016 in Sangali City. I was absolutely shocked, as I never expected this to happen to that and me to this soon. We met Dr. Bipin B Vibhute and he answered all our queries and questions with absolute patience that we understood I need a transplant.”
“A broken marriage followed by self-pity made me a drunker. Excessive consumption of alcohol was the reason due to which my liver got damaged. The damage was so severe that a liver transplant was the only option if I wanted to live. I have been extremely fortunate to get three chances in life. I have been…”
Doctors Meet Our Team
