फॅटी लिव्हर रोगाबद्दल 6 मिथक

पोट, आतडे, हृदय किंवा फुफ्फुसांप्रमाणे, यकृत काय साध्य करते हे काही लोकांना समजते. तुम्हाला असे वाटते का?

तुमच्या यकृतासाठी सर्वोत्तम साधर्म्य हे कारखान्याचे आहे. हे उत्पादन आणि प्रक्रियेपासून साठवण आणि विल्हेवाट पर्यंत सर्वकाही व्यवस्थापित करते, 500 पेक्षा जास्त गंभीर ऑपरेशन्स करते आणि दररोज हजारो रासायनिक प्रतिक्रिया सुरू करते. त्याच्या प्राथमिक भूमिकांपैकी एक म्हणजे आपल्या जेवणातील पोषक घटकांचे ऊर्जेत रूपांतर करणे, परिणामी आपल्या शरीराला आवश्यक असणारी प्रथिने आणि अँटीबॉडीएस तयार होतात. याव्यतिरिक्त , यकृत हे जोपर्यंत तुमचे शरीर संयुगांचा वापर करण्यास तयार नाही तोपर्यंत संयुगे संचयित करते.

चला तर, फॅटी लिव्हर रोगाबद्दल काही गैरसमज दूर करूया

#मिथक 1: फॅटी लिव्हर चिंतेचे कारण नाही:

फॅटी लिव्हर म्हणजे यकृतामध्ये चरबी वाढणे, म्हणजे (एकूण अवयवाच्या आकाराच्या 5 टक्क्यांहून अधिक)

फॅटी लिव्हर असलेले बरेच लोक त्यांच्या आजाराबद्दल पूर्णपणे अनभिज्ञ असतात. याचा अर्थ असा नाही की आपण त्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे. फॅटी लिव्हर तुम्हाला सिरोसिस (यकृताचा डाग आणि अगदी यकृताचा कर्करोग) सारख्या गंभीर आजारांचा धोका निर्माण करू शकतो. काहीवेळा यामुळे कोणतीही गुंतागुंत होऊ शकत नाही. का? याचे कारण असे की तुमच्या यकृतामध्ये चरबी जमा झाल्याने पेशी नष्ट होतात आणि जळजळ होते. तुमच्या शरीरातील एकमेव अवयव जे जुन्या, खराब झालेल्या पेशींना नवीन सह पुनर्जीवित करू शकतात ते तुमचे यकृत आहे. तुमचे यकृत चरबीपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा डाग ऊतक तयार होते, ज्यामुळे शरीराभोवती पोषक द्रव्ये वाहणे कठीण होते आणि दबाव वाढतो.

दीर्घकालीन अल्कोहोलचा गैरवापर, क्रॉनिक व्हायरल हिपॅटायटीस, यकृतामध्ये चरबी जमा होणे, शरीरात लोह वाढणे आणि इतर वैद्यकीय समस्या जसे सिस्टिक फायब्रोसिस, पित्तविषयक क्षीणता आणि काही अनुवांशिक विकार यामुळे यकृत सिरॉसिसचे होण्याची कारणे असू शकतात.
यकृताचे गंभीर नुकसान होईपर्यंत सिरोसिसची लक्षणे आणि चिन्हे सहसा विलंबित होतात. हे त्यापैकी काही आहेत:
• थकवा
• सहज जखम होणे किंवा रक्तस्त्राव होणे
• भूक कमी होणे
• मळमळ
• पाय, पाय आणि घोट्यांना सूज येते
• वजन कमी होणे
• खाज सुटणारी त्वचा
• त्वचा आणि नेत्र पिवळसरपणा
• त्वचेवर स्पायडर सारख्या रक्ताच्या नसासह ओटीपोटात द्रव तयार होतो
• हाताचे तळवे लाल असतात

यकृताचा सिरोसिसमुळे मुत्रपिंड निकामी होणे, यकृताचा कर्करोग, मधुमेह आणि यकृत निकामी होणे असे आजार होऊ शकतात

#मिथक 2: केवळ मद्यपींना फॅटी लिव्हरचा त्रास होतो:

तुम्हाला अल्कोहोलचे व्यसन असो अथवा नसो, निर्धारित “सुरक्षित मर्यादा” ओलांडल्यास, तुम्हाला फॅटी लिव्हरचा धोका उदभवू शकतो.
इतर घटक तुमची फॅटी लिव्हर रोग होण्याची शक्यता वाढवू शकतात. यामध्ये उच्च चरबीयुक्त, उच्च-साखर आहार महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतो. जर तुमचे वजन जास्त असेल किंवा तुम्हाला मधुमेह असेल तर तुम्हाला फॅटी लिव्हर होण्याची शक्यता 30% नि वाढते .
विचारात घेण्यासारखे इतर घटक आहेत:
• तुमच्या कुटुंबात फॅटी लिव्हरचा इतिहास असणे .
• जलद वजन कमी करणे शक्य असणे .
• दररोज स्टिरॉइड औषधे घेणे
जेव्हा यकृत नैसर्गिकरित्या चरबी तोडण्यात अपयशी ठरते तेव्हा नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर विकसित होऊ शकते, ज्यामुळे नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटीस (NASH) किंवा यकृत वाढते.

नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटीस म्हणजे काय?

NASH हा एक नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोग आहे ज्यामध्ये यकृताला सूज येते (हिपॅटायटीस) आणि चरबी यकृत पेशींना हानी पोहोचवते. नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोग (NASH) ज्यांना खालीलपैकी एक किंवा अधिक आजार आहे त्यांच्यामध्ये अधिक सामान्य आहे:

• लठ्ठपणा, विशेषत: कंबरेचा मोठा घेर, ही एक समस्या आहे.
• उच्च रक्तदाब
• टाइप 2 मधुमेह
• उच्च ट्रायग्लिसराईड पातळी किंवा रक्तातील कोलेस्टेरॉलची असामान्य पातळी.

नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटीस (यकृत सूज) ची लक्षणे:

NASH ही एक अशी स्थिती आहे जी बर्‍याचदा दुर्लक्षित होते कारण त्यात काही किंवा कोणतीही लक्षणे नसतात. लक्षणे आढळल्यास, ते थकवा किंवा ओटीपोटात अस्वस्थता दर्शवू शकतात. NASH, जर उपचार न करता सोडले तर यकृताचा सिरोसिस किंवा घातकपणा होऊ शकतो.

#मिथक 3: बिअर किंवा वाईनपेक्षा पचण्यास जड दारू जास्त हानिकारक आहे

तुम्ही कोणत्या प्रकारची दारू पित आहात हे महत्त्वाचे नाही; तुम्ही त्याचा किती वापर करता हे महत्त्वाचे आहे.

#मिथक 4: फॅटी लिव्हर रोग एक दुर्मिळ स्थिती आहे

फॅटी लिव्हर, दुर्दैवाने, जगभरात अधिकाधिक व्यापक होत आहे. हे अस्वास्थ्यकर आहार, अती मद्यपान संस्कृती आणि लठ्ठपणाचे उच्च दर यामुळे होऊ शकते.
फॅटी लिव्हर सामान्य लोकसंख्येच्या सुमारे 25-30% प्रभावित करते, सुमारे 15% ज्यांना अधिक गंभीर स्वरुपाचा त्रास होतो, ज्यामुळे सिरोसिस आणि कर्करोग होतो.

#मिथक 5: फॅटी लिव्हर रोग ही एक कायमची स्थिती आहे

फॅटी लिव्हरवर प्रभावीपणे उपचार करू शकणारे कोणतेही औषध सध्या नाही. तथापि, आपण आपली शक्यता कमी करू शकता किंवा शक्यतो विशिष्ट जीवनशैली समायोजन करून आजार दूर करू शकता.

निरोगी जीवनशैली स्वीकारणे आणि नैसर्गिक उपचारांचा वापर केल्याने फॅटी लिव्हरचे आजार टाळता येतात:

• अल्कोहोल यकृतासाठी हानिकारक आहे आणि ते टाळले पाहिजे.
• साखरेचा वापर कमी केला पाहिजे.
• आपले कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स नियंत्रित ठेवण्यासाठी, चरबीयुक्त जेवण टाळा आणि वनस्पती-आधारित निवडा.
• नियमित व्यायाम करा
• निरोगी वजन ठेवा.
• आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर लक्ष ठेवा.
• जर तुमचे वजन जास्त असेल किंवा तुम्ही लठ्ठ असाल तर तुमची दैनिक कॅलरी कमी करून आणि तुमची शारीरिक क्रिया वाढवून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
• ताजे फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि चिकन आणि मासे सारखे पातळ मांस असलेले पौष्टिक आहार या रोगाचे लक्षणीय व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकतात.

मिथक 6: फॅटी लिव्हर पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे

असे नेहमीच गृहीत धरले जाते, परंतु अलीकडील संशोधनात असे आढळून की पुरुष आणि स्त्रियांना फॅटी लिव्हरचा समान धोका आहे.
जर तुम्हाला तुमच्या फॅटी लिव्हरच्या जोखमीबद्दल चिंता वाटत असेल किंवा तुमचे यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी पुढील जीवनशैलीच्या सूचना हव्या असतील तर गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टशी बोला.