by Dr. Bipin Vibhute | Aug 22, 2023 | Videos
आज हम स्कूल जाने वाले बच्चे से लेकर कॉर्पोरेट कर्मचारी तक, हर किसी की कलाई पर “स्मार्ट वॉच”, “फिटनेस-बैंड” देखते हैं। और इसलिए वे एक दिन में 10000 कदम चलकर अपनी फिटनेस बढ़ाना चाहते हैं, लेकिन ठीक 10000 ही क्यों? और क्या इसका कोई चिकित्सीय महत्व...
by Dr. Bipin Vibhute | Aug 1, 2023 | Videos
कई लोगो को लगता हैं, या उन्होंने सुना हुआ होता हैं ; इसीलिए खाने के तुरंत बाद WALKING या टहलने जाते हैं , कहते हैं डॉकटर साहब हम रोज खाने के तुरंत बाद चलते हैं या टहलते हैं जिससे हमारी तंदुरुस्ती बढे , वजन घट जाए, पर फिर भी पेट और पाचन की समयसए हमारा पीछा नहीं छोड़ती !...
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