क्या आपका भी है हर रोज 10000 कदम चलने का लक्ष्य ? – डॉ. बिपिन विभूते

क्या आपका भी है हर रोज 10000 कदम चलने का लक्ष्य ? – डॉ. बिपिन विभूते

by | Aug 22, 2023 | Videos

आज हम स्कूल जाने वाले बच्चे से लेकर कॉर्पोरेट कर्मचारी तक, हर किसी की कलाई पर “स्मार्ट वॉच”, “फिटनेस-बैंड” देखते हैं। और इसलिए वे एक दिन में 10000 कदम चलकर अपनी फिटनेस बढ़ाना चाहते हैं, लेकिन ठीक 10000 ही क्यों? और क्या इसका कोई चिकित्सीय महत्व...
The Shocking Truth About walking after eating ꠰ खाने के बाद चलने से आप बिगाड़ रहे हो- पाचन क्रिया

The Shocking Truth About walking after eating ꠰ खाने के बाद चलने से आप बिगाड़ रहे हो- पाचन क्रिया

by | Aug 1, 2023 | Videos

कई लोगो को लगता हैं, या उन्होंने सुना हुआ होता हैं ; इसीलिए खाने के तुरंत बाद WALKING या टहलने जाते हैं , कहते हैं डॉकटर साहब हम रोज खाने के तुरंत बाद चलते हैं या टहलते हैं जिससे हमारी तंदुरुस्ती बढे , वजन घट जाए, पर फिर भी पेट और पाचन की समयसए हमारा पीछा नहीं छोड़ती !...