तुम्हाला खाली जमिनीवर बसून जेवता येत नसेल – तर हा आहे सर्वोत्तम पर्याय ! Sit On A Chair & Eat भारतीय सौंस्कृतीत मुळातच खाली सुखासन मधे बसून जेवण जेवण्याची पद्धत आहे, पण आजकाल आपण पाश्चिमात्य संस्कृतीचे अनुसरण करतोय आणि ही परंपरा मात्र आता नामशेष होतीये जनू...
Yoga Poses for Healthy Liver (Yoga Day) – Dr. Bipin Vibhute Ladies and gentlemen, as a doctor, I stand before you today to emphasize the profound significance of incorporating yoga into your daily lives. Let me reveal a secret that holds immense power: yoga is...
9 से 5 जॉब करने वाले सभी के लिये – ऑफिस में योग करके रहे तदरुस्त – डॉ बिपीन विभुते इस विश्व योग दिवस (21 जून) के अवसर पर यह नया वीडियो – अपने व्यस्त कार्यक्रम में दिन में केवल 15 मिनट कैसे व्यतीत करें, पूरे 9 से 5 की थकान कैसे व्यतीत करें – इसे...
10-minute yoga routine to relax in the office chair आज काल प्रत्येकाचं आयुष्य घड्याळाच्या काट्यावर चालू आहे , आणि वेळ आहे ९ ते ५ !!! बरोबर ना ? मग सकाळी उठल्यापासून ते झोपे पर्यंतच्या सगळ्या आवश्यक गोष्टी आपण या वेळेनुसार ” Manage / मैनेज ” करतोय , बरं ते...
क्या आपका भी है हर रोज 10000 कदम चलने का लक्ष्य ? – डॉ. बिपिन विभूते आज हम स्कूल जाने वाले बच्चे से लेकर कॉर्पोरेट कर्मचारी तक, हर किसी की कलाई पर “स्मार्ट वॉच”, “फिटनेस-बैंड” देखते हैं। और इसलिए वे एक दिन में 10000 कदम चलकर अपनी फिटनेस...
अगर आप इस तरीके से खाना खाओगे, तो शरीर रहेगा तंदुरुस्त – डॉ. बिपिन विभूते क्या आपको याद है की आपने आखरी बार ज़मीन पे बैठकर खाना कब खाया था ? आज कल हम dining table और TV देखते हुए खाना खाना पसंद करते है| क्या आप इसके नुक्सान जानते है ? जानिए ज़मीन पे बैठके खाना...
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